畜牧人

標(biāo)題: 化驗(yàn)室工作人員需要經(jīng)常吃的食物 [打印本頁]
作者: 流流淚    時(shí)間: 2009-6-6 10:48
標(biāo)題: 化驗(yàn)室工作人員需要經(jīng)常吃的食物
助肝排毒
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無毒或低毒物質(zhì)。我們?cè)谌粘ｏ嬍持锌梢远嗍秤煤}卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
助腎排毒
腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。
潤腸排毒
腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會(huì)造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。
魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統(tǒng)排毒。魔芋：是有名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”，能清除腸壁上的廢物。
黑木耳：黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預(yù)防白血病的作用。
豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后，產(chǎn)生一種解毒和潤腸的物質(zhì)，能與侵入人體內(nèi)的粉塵和金屬微粒反應(yīng)，轉(zhuǎn)化為人體不易吸收的物質(zhì)，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。
蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐化。
草莓：含有多種有機(jī)酸、果膠和礦物質(zhì)，能清潔腸胃，強(qiáng)固肝臟。
蜂蜜：自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時(shí)，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。
排毒食譜上的其他食物
芹菜：芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內(nèi)的廢物。經(jīng)常食用可以刺激身體排毒，對(duì)付由于身體毒素累積所造成的疾病，如風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等。此外芹菜還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡，改善睡眠。
苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。對(duì)苦瓜的研究發(fā)現(xiàn)，其中有一種蛋白質(zhì)能增加免疫細(xì)胞活性，清除體內(nèi)有毒物質(zhì)。尤其女性，多吃苦瓜還有利經(jīng)的作用。
綠豆：綠豆味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對(duì)重金屬、農(nóng)藥以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝，促使其向體外排泄。
茶葉：茶葉中的茶多酚、多糖和維生素C都具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄的作用。特別是普洱茶，研究發(fā)現(xiàn)普洱茶有助于殺死癌細(xì)胞。常坐在電腦旁的人堅(jiān)持飲用還能防止電腦輻射對(duì)人體產(chǎn)生不良影響。
牛奶和豆制品：所含有的豐富鈣質(zhì)是有用的“毒素搬移工”。
小貼士 :
1.多飲水，腸道，尤其大腸是糞便堆積的地方。
2.每周吃兩天素食，給腸胃休息的機(jī)會(huì)。
3.多吃新鮮和有機(jī)食品。
4.在日常飲食中控制鹽分的攝入。過多的鹽會(huì)導(dǎo)致閉尿、閉汗，引起體內(nèi)水分堆積。如果你一向口味偏重，可以試試用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食鹽。
5.適當(dāng)補(bǔ)充抗氧化劑。適當(dāng)補(bǔ)充抗一些維生素C、E等抗氧化劑，以幫助消除體內(nèi)的自由基。
6.吃東西不要太快，多咀嚼。這樣能分泌較多唾液，中和各種毒性物質(zhì)，引起良性連鎖反應(yīng)，排出更多毒素。
作者: 龍城飛將    時(shí)間: 2009-6-6 11:09
好像很有用啊，多吃點(diǎn)這些食物反正沒啥壞處。但是“普洱茶”好像對(duì)一般人太奢侈了吧?；?yàn)員恐怕更喝不起了吧，哈。。
作者: lirong0805    時(shí)間: 2009-6-6 17:20
可以多喝一些茶水的，
作者: tony2005428    時(shí)間: 2009-6-7 09:52
有些是經(jīng)常吃的
但是就像普洱茶好像經(jīng)常喝有點(diǎn)困難
還有苦瓜不喜歡吃
感覺太苦了
作者: lytd110    時(shí)間: 2009-6-7 16:42
十分感謝，看來我們的職業(yè)要了解東西很多
作者: weijiaoyu    時(shí)間: 2009-6-7 17:06
樓主很細(xì)心，謝過！從明天起得多注意了:tiaotiao:
作者: 粗蛋白    時(shí)間: 2009-6-8 20:09
我也覺得自己天天聞毒太多了!!  消化蛋白的毒氣一聞到就咳嗽; 測鈣時(shí)聞到鹽酸,午飯時(shí)就要找肥肉吃.......
作者: yanjunhao    時(shí)間: 2009-6-9 22:35
我們單位經(jīng)常發(fā)一些黑木耳之類的東西給化驗(yàn)人員吃。
作者: zozangui    時(shí)間: 2009-6-9 22:41
職業(yè)原因防毒排毒是必要的。平時(shí)也一樣。
作者: zhanghongquan    時(shí)間: 2009-6-10 14:55
對(duì)自己很有用，太好了，以后可以更好的保護(hù)自己了！多謝?。。?！
作者: ３８５２３８７    時(shí)間: 2009-6-14 22:10
做好防護(hù)就可以了，不要害怕
作者: 138223555    時(shí)間: 2009-6-15 18:25
什么都吃就可以了。。。
作者: 孟俊英    時(shí)間: 2009-6-15 22:06
多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒；黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒；魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統(tǒng)排毒。魔芋：是有名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”，能清除腸壁上的廢物。 學(xué)到了很多知識(shí)，以后會(huì)多加注意的
作者: wypmh113    時(shí)間: 2009-6-16 10:20
謝謝樓主！在化驗(yàn)室飼料的可能還好一些，重工業(yè)的化驗(yàn)室可就要小心了！
作者: 草蝦    時(shí)間: 2009-6-16 11:04
呵呵。普洱茶也有便宜的啊。味道有點(diǎn)苦澀的味道罷了。
作者: 流流淚    時(shí)間: 2009-6-16 11:49
經(jīng)常在化驗(yàn)室工作，注意點(diǎn)還是比較好的。要學(xué)會(huì)保護(hù)自己。
作者: luhaiqin    時(shí)間: 2009-6-25 10:29
嘿嘿，謝謝了，以后要注意

[ts]luhaiqin 于 2009-6-29 11:09 補(bǔ)充以下內(nèi)容[/ts]

好?。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！
作者: 桑椹子    時(shí)間: 2010-3-13 14:51
感謝樓主的分享
作者: 冰冰凌淞0205    時(shí)間: 2010-4-7 10:01
哈哈  都是深處危害之中啊
作者: xiaohe114    時(shí)間: 2010-4-7 10:56
回復(fù) 2# 龍城飛將

人家化驗(yàn)員咋就喝不起普洱茶啦？
作者: 楊紅艷    時(shí)間: 2010-4-7 15:29
我們的工作很傷身體 尤其是未婚女孩 一定要注意 會(huì)影響生育的比如習(xí)慣性流產(chǎn) W@!!!。幸好我們當(dāng)中還有有一位懂得保健的朋友 謝謝了
作者: liangruilan    時(shí)間: 2010-4-7 17:22
之前懷孕還堅(jiān)持做化驗(yàn)，寶寶還是很健康
作者: 我愛百事可樂    時(shí)間: 2010-4-7 22:15
其實(shí)并沒那么可怕啦！我都做了那么久了沒什么不適呀
作者: 粗蛋白    時(shí)間: 2010-4-7 22:21
本帖最后由 粗蛋白 于 2010-4-7 22:24 編輯

首先，很感謝樓主提供的信息，讓大家了解??！我及身邊搞化驗(yàn)的同事有個(gè)真實(shí)的體會(huì)：在化驗(yàn)室工作一段時(shí)間后，就喜歡吃肥肉；比如我特別喜歡吃回鍋肉！！
作者: Alex_zh    時(shí)間: 2010-4-8 00:16
。。。。。。。   昏  這些東西我都不大喜歡吃
作者: 指間裟    時(shí)間: 2010-4-8 08:27
蠻有用的，但是好多都是我不喜歡吃的
哎，咱是無肉不歡，吃的口味又重。。。
作者: 葉知秋    時(shí)間: 2010-4-8 09:08
以后注意下，職業(yè)病確實(shí)挺可怕
作者: 會(huì)飛的花朵    時(shí)間: 2010-4-8 14:48
謝謝樓主，很貼心。。
作者: 悠然南山    時(shí)間: 2010-4-8 16:27
職業(yè)病啊，從點(diǎn)滴開始預(yù)防
作者: love51    時(shí)間: 2010-4-8 17:17
是要預(yù)防一下職業(yè)病 唉 可【怕
作者: 風(fēng)中雨荷    時(shí)間: 2010-4-14 19:44
是的，是要多注意，多吃些排毒的東西??！



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