畜牧人

年關(guān)到，心焦躁

　　年關(guān)漸近，人們即將迎來一年中最重要的一個長假，很多事務(wù)都會集中在這一時期處理，大家的工作和生活節(jié)奏被迫加快，工作壓力增大，應(yīng)酬不斷增多，生活規(guī)律常常被打亂，各方面的期待和失落也顯得格外明顯。

　　我一個同學，在某家公司從事財務(wù)工作，工作兩年多來，一直勤勤懇懇，但是總是沒有突出的成績，工作過程中毫無成就感和滿足感，日子過得像白開水，枯燥無味，因此他想要另謀出路，然而，跳槽就意味著重新開始，一切都要重新來過，而現(xiàn)在經(jīng)濟危機仍在繼續(xù)，就業(yè)形勢不容樂觀，這讓他愁腸百結(jié)，茶飯不思。

　　還有一位朋友，自從他被提升為部門經(jīng)理后，常常應(yīng)酬不斷，尤其是近段時間，更是變本加厲，幾乎每周七天全部排滿，輾轉(zhuǎn)于各大飯店的酒桌之間，不是他代表公司請別人，就是別人請他。他酒量不大，但不喝又不行，一連幾天下來，腸胃就受了罪，不斷襲來的胃痛終于使他忍耐不住，到醫(yī)院就診后才得知自己得了胃炎?，F(xiàn)在他簡直就是患上了“電話恐懼癥”，一聽到電話響就疑心又有人找他吃喝應(yīng)酬。

　　我自己也曾患過“年關(guān)綜合征”。前些日子，我手頭有做不完的事，公司有開不完的會，各部門和個人還得寫年度總結(jié)。一年忙忙碌碌，自認為做了一些事，但是到了年底寫總結(jié)時，卻發(fā)現(xiàn)自己“拿得出手”的成績寥寥無幾。此外，展望未來，又看不到自己的職業(yè)前景，一時無所適從。

　　春節(jié)馬上要到了，各人有各人的煩惱，有人焦慮火車票，有人焦慮年終獎，還有“剩男剩女”因年齡又長一歲，焦慮自己的婚嫁。焦慮會損害健康，扭曲心靈。要避免年末的這種心理失調(diào)，應(yīng)從“穩(wěn)心”做起，放平自己的心態(tài)，改善自己的心情，凡事應(yīng)該正面思考，盡量往好處想，不要拿別人的過錯來懲罰自己，在工作和生活中要常懷感激之心。另外，還應(yīng)多看望家人、問候朋友，讓自己的消極情緒在溫暖的親情、友情中一點一滴地融化。