畜牧人
標題:
標準閑貼:秀一秀我的健身好伙計
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作者:
dyhaoren
時間:
2010-3-2 20:35
標題:
標準閑貼:秀一秀我的健身好伙計
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過完年了 天也暖和了 一切走入正規(guī) 繼續(xù)實施俺的健身計劃 剛買了4片啞鈴片 每片10kg 組合成啞鈴 發(fā)幾張照片秀一下,嘿嘿
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作者:
dyhaoren
時間:
2010-3-2 20:41
說明:第一張是去年俺做頸后屈伸的重量:25kg 第二張是今年臥推的目標:35kg 第三張是
加手做一下參照,各位看官:啞鈴是不是比較大?。亢俸?nbsp; 第四張是今年頸后屈伸的目標重量:50kg 最后一張是去年臥推的啞鈴重量:23kg
[ts]dyhaoren 于 2010-3-2 20:42 補充以下內容[/ts]
第一次發(fā)圖 把順序搞亂了 還請各位多多海涵:4d:
作者:
惠民
時間:
2010-3-2 21:25
你舉舉試試。只見你抓,沒見你舉?。?hr noshade size="2" width="100%" color="#808080">
作者:
葉赫娜蘭.孤城
時間:
2010-3-3 10:56
我舉過,兩只手,嘿嘿。
作者:
dyhaoren
時間:
2010-3-3 12:02
:hehes:努力健身! 與孤城君共勉
作者:
有花
時間:
2010-3-3 23:25
身體是革命的本錢 樓主的頭像好 你的目標?
[ts]有花 于 2010-3-4 23:20 補充以下內容[/ts]
回復
6#
有花
哈哈 的確 那家伙基因突變一樣
作者:
獅山跳蚤
時間:
2010-3-5 09:42
聽說練健身要生吃雞蛋清,一頓可以干掉3、40個生雞蛋呢
作者:
孫蘇軍
時間:
2010-3-10 12:48
光這樣看,估計很難出效果,把哪個小的和這個大的擺在一起,從側面拍,就可以有效果了
作者:
jxynwl
時間:
2010-3-10 13:04
中國主張練氣而非練肉
建議樓主可以試試
作者:
flyfish01
時間:
2010-3-10 13:09
有了良好的身體才能好好的革命啊
作者:
冰冰凌淞0205
時間:
2010-3-10 13:15
身體是革命的本錢 堅持 啊
作者:
czc
時間:
2010-3-10 14:22
照著你的偶像練吧.祝你成功.
作者:
wsbaihu
時間:
2010-3-10 21:14
健康就可以 HOHO
作者:
王志偉
時間:
2010-3-10 21:28
頭朝下腳朝上舉得吧
作者:
2007bridge
時間:
2010-3-10 22:16
好身體是最大的財富。
作者:
zjuwzq
時間:
2010-3-11 15:02
友情提醒:如果你想擁有健碩的身體,此法可行。
但如果是為了保持身體健康,請注意運動量不要太大。
你的啞鈴太大,運動量太大實際是在損傷你的身體,健美運動員都短命,所以注意不要過多的做無氧活動
作者:
dyhaoren
時間:
2010-4-10 21:12
發(fā)一張訓練圖
[ts]dyhaoren 于 2010-4-10 21:13 補充以下內容[/ts]
搞錯了 發(fā)了兩次
作者:
葉赫娜蘭.孤城
時間:
2010-4-10 22:11
好猛!好猛!
作者:
dyhaoren
時間:
2010-4-10 22:42
好說!好說!
作者:
紫末
時間:
2010-4-11 16:15
大街上碰見了得躲著走了,哈哈,免得不小心撞車后被樓主拋物線了。
作者:
蒙古草原狼
時間:
2011-3-13 17:15
哥哥,啥事有機會帶我也練練!
歡迎光臨 畜牧人 (http://www.ffers.com.cn/)
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