左旋肉堿的作用

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1、轉運活化的長鏈脂肪酸穿過線粒體內膜，進入線粒體基質，促進脂肪酸的燃燒供能，是優(yōu)質的減肥活性物質。
2、降低乙酰輔酶A/輔酶A的比值，促進丙酮酸脫氫酶的活性，促進葡萄糖的氧化利用。
3、節(jié)約游離輔酶A，增加三羧酸循環(huán)的物質量，促進有氧代謝。
4、清除過多乳酸，提高做功能力，促進疲勞恢復。
5、促進氨解毒作用，恢復運動性疲勞。更重要的是，左旋肉堿是肌肉的天然成分，過量攝入左旋肉堿尚未發(fā)現(xiàn)對人和動物具有損傷作用。左旋肉堿被認為是“類維生素”的營養(yǎng)素。左旋肉堿最突出的生理功能是作為脂肪酸運輸?shù)妮d體，以乙?；笮鈮A的形式將中長鏈脂肪酸從細胞線粒體膜外轉移到膜內，在線粒體基質中進行β—氧化，變?yōu)槿梭w所需要的能量，是優(yōu)質的減肥活性物質。這一生理功能使左旋肉堿的補充具有許多重要作用：
● 在運動時幫助身體燃燒脂肪，提高運動時的能量、耐力和運動成績
● 增強心肌細胞氧化脂肪的能力，降低高強度運動時心臟的負擔
肉堿有三個光學異構體：左旋肉堿、右旋肉堿和左右旋肉堿。在這三種構型中，只有左旋肉堿有生物活性，通常所指的肉堿都是左旋肉堿。左旋肉堿的來源有兩種：一是從膳食攝取，以肉類和乳制品最豐富，蔬菜、谷類和水果極微或無；二是內源性合成，在維生素C、煙酸、維生素B6和還原鐵的參與下，由賴氨酸、甲硫氨酸經過五步反應合成左旋肉堿
若想通過肉堿增加耐力，則應在在賽前數(shù)周就開始連續(xù)服用。不要在太晚的時間服用肉堿
分子生物學的研究表明：脂肪燃燒只能在細胞線粒體內進行。
但是,脂肪的大分子很難穿透線粒體膜,所以無法持續(xù)、大量的燃燒。要想讓脂肪順利進入線粒體,就必須有一種輔助酶的參與,那就是左旋肉堿。
左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶,能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。它好像一部鏟車鏟起脂肪進入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進入線粒體,不管你如何鍛煉、如何節(jié)食,你都不能消耗它。而左旋肉堿正好充當了脂肪到線粒體的“搬運工”。
要想達到理想的脂肪燃燒程度,體內便需要一個理想的肉堿含量平衡。
網羅過量的和非生理性的?；鶊F,將其排出體外,消除其造成的毒性作用；促進乙酰、乙酸的氧化,消除酮體的毒性作用,促進其再利用,促進三羧酸循環(huán),尿素循環(huán)及必需氨基酸花生四烯酸的合成,參與機體重要的生化過程。
動物體組織細胞需要的能量形式為ATP,合成ATP的主要能量來源是脂肪酸、葡萄酸、蛋白質等。脂肪是動物體內主要的能量儲備物質,肉堿對于脂肪酸的氧化起著不可替代的作用。
能量可以說是最大的抗衰老因素。只要有充足的能量,細胞就能夠充滿活力。人體整個衰老過程中,細胞能量減弱是加速衰老的原因之一。還有,能量能夠起到在細胞內修復的作用,左旋肉堿能夠保持免疫系統(tǒng),從而更能避免一些疾病的侵害。
適當補充肉堿對于疲勞綜合癥有較明顯的效果。研究證實肉堿對生殖能力有明顯的改善作用。肉堿能夠促進脂肪的氧化供能,同時改變呼吸酶的活性進而促進機體的有氧氧化供能作用,所以亦能夠提高運動表現(xiàn)

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1、轉運活化的長鏈脂肪酸穿過線粒體內膜，進入線粒體基質，促進脂肪酸的燃燒供能，是優(yōu)質的減肥活性物質。
2、降低乙酰輔酶A/輔酶A的比值，促進丙酮酸脫氫酶的活性，促進葡萄糖的氧化利用。
3、節(jié)約游離輔酶A，增加三羧酸循環(huán)的物質量，促進有氧代謝。
4、清除過多乳酸，提高做功能力，促進疲勞恢復。
5、促進氨解毒作用，恢復運動性疲勞。更重要的是，左旋肉堿是肌肉的天然成分，過量攝入左旋肉堿尚未發(fā)現(xiàn)對人和動物具有損傷作用。左旋肉堿被認為是“類維生素”的營養(yǎng)素。左旋肉堿最突出的生理功能是作為脂肪酸運輸?shù)妮d體，以乙?；笮鈮A的形式將中長鏈脂肪酸從細胞線粒體膜外轉移到膜內，在線粒體基質中進行β—氧化，變?yōu)槿梭w所需要的能量，是優(yōu)質的減肥活性物質。這一生理功能使左旋肉堿的補充具有許多重要作用：
● 在運動時幫助身體燃燒脂肪，提高運動時的能量、耐力和運動成績
● 增強心肌細胞氧化脂肪的能力，降低高強度運動時心臟的負擔
好資料，記在筆記本上。

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似乎這個東西多是用來減肥的，對肝、腎有損害。多用無益

yuxianren

肉堿的造價是不是有點高呢