[size=3]活在當(dāng)下,把握好今天
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[size=16px] 西方諺語(yǔ)里有這樣一句話(huà):“Yes terday is a his tory. Tomorrow is mys tery. Today is a gift!”意思是,昨天已成為歷史,明天神秘不可測(cè),只有今天才是彌足珍貴的。這反映在人生哲學(xué)中就是“活在當(dāng)下”。
湯尼布朗是個(gè)著名的專(zhuān)業(yè)攝影師,作品經(jīng)常出現(xiàn)在國(guó)家的報(bào)紙和許多雜志上。他這樣回憶道:“那件事情發(fā)生在20年前。我的工作不順利,家庭也有問(wèn)題。有一天下午4點(diǎn)左右,我走在市中心的街上,要去一個(gè)客戶(hù)那兒做簡(jiǎn)報(bào)。突然,我聽(tīng)見(jiàn)一長(zhǎng)聲喇叭和一個(gè)女人的尖叫聲,我抬起頭看見(jiàn)一輛車(chē)正往我面前沖過(guò)來(lái)?!?br />
“一切仿佛像是慢動(dòng)作一般,我呆呆地站在那兒,充滿(mǎn)恐懼地望著沖向我的車(chē),我腦子快速閃過(guò)……完了!我死定了!就在這千鈞一發(fā)之際,我感覺(jué)有人抓住我把我往后猛拉。幾乎就只差幾厘米了,我甚至還感覺(jué)到車(chē)子擦過(guò)我的外套。差一厘米我就會(huì)被撞到了,那肯定必死無(wú)疑。我轉(zhuǎn)過(guò)身,驚魂未定地看著那個(gè)救了我一命的人,是一個(gè)矮小的中國(guó)老人!”
“我真是被那個(gè)意外嚇倒了,全身發(fā)抖地坐在路旁的椅子上?!辈祭氏壬^續(xù)說(shuō):“那個(gè)中國(guó)老人也走過(guò)來(lái)坐在我旁邊,還關(guān)心地問(wèn)我傷著沒(méi)有,我說(shuō)我還好?!秒U(xiǎn)!’他說(shuō)。我說(shuō):‘我知道,謝謝你救了我一命!’我解釋說(shuō)我過(guò)馬路時(shí)有點(diǎn)心不在焉,他說(shuō):‘在我的國(guó)度里有一個(gè)說(shuō)法:安身立命,活在當(dāng)下!’”
“在那一瞬間,我覺(jué)得了我發(fā)現(xiàn)了生活的秘密。秘密不是那一剎那,而是‘活在那一剎那’??鞓?lè)不是花幾年、幾個(gè)月、幾個(gè)禮拜,甚至幾天去找來(lái)的,它是從活在當(dāng)下里面找到的?!?br />
活在當(dāng)下,說(shuō)起來(lái)很容易,真正做的時(shí)候,許多人都沒(méi)有領(lǐng)會(huì)到它的真正含義,而把“及時(shí)行樂(lè)”、“今朝有酒今朝醉”這樣的頹廢理論等同于“活在當(dāng)下”。他們以未來(lái)不可知為借口,大放厥詞:“生死由命,富貴在天。”認(rèn)為一切都是命運(yùn),覺(jué)得自己的人生軌跡都是老天安排好的。于是,不思進(jìn)取,消極處世,在尚可掌握的今天里,積極享受,沉溺娛樂(lè),每天一副“做一天和尚撞一天鐘”、“過(guò)完今天,不想明天”的狀態(tài),渾渾噩噩,碌碌無(wú)為。其實(shí)這樣是大錯(cuò)特錯(cuò)的。
正是因?yàn)槊魈斓牟豢深A(yù)測(cè),才更加彰顯出今天的彌足珍貴。如果在可以把握的今天里,不知道努力奮斗,好好生活,讓生命在今天的每一秒里都活得充實(shí)而有意義,那以后的每一天,都會(huì)被你在碌碌無(wú)為、不思進(jìn)取的低質(zhì)量生存中白白浪費(fèi)掉。人生百年幾今日,今日不為真可惜。即使現(xiàn)在按每個(gè)人平均壽命80歲算起,每個(gè)人的一生不過(guò)兩萬(wàn)九千天,減去你已經(jīng)生活過(guò)的日子,算算你還剩下多少個(gè)“今天”或者“明天”?明天是不可預(yù)測(cè)的,誰(shuí)知道哪天就是你生命的終點(diǎn)。充實(shí)地過(guò)一天,生命只會(huì)減少一天;而你不努力的一天,則會(huì)影響以后生命的很多天!
美國(guó)盲人女作家海倫凱勒在自傳《假如給我三天光明》中寫(xiě)道:“有時(shí)我想,要是人們把活著的每一天都看作是生命的最后一天,該有多好??!這就更能顯出生命的價(jià)值?!比绻惆衙恳惶於籍?dāng)成生命里的最后一天,你還會(huì)浪費(fèi)自己每一天的生命嗎?如果你珍視自己的每一天,好好生活,你將在某一天發(fā)現(xiàn)原來(lái)一切皆在掌握之中。
事實(shí)上,在工作和生活的壓力中,我們或許常常不知道自己該做些什么。時(shí)常感覺(jué)兒時(shí)的夢(mèng)想越走越遠(yuǎn),未來(lái)茫然不可知。看著今天一點(diǎn)一點(diǎn)過(guò)去,卻不知該如何去做來(lái)迎接明天。來(lái)看看三只小鐘表之間的一段對(duì)話(huà)吧,或許會(huì)有所啟示。[/size]
[size=16px] 鐘表店里,一只新組裝好的小鐘被放在了兩只舊鐘當(dāng)中??粗鴥芍慌f鐘安靜地“滴答滴答”一分一秒地走著,小鐘不知如何是好。
其中一只舊鐘對(duì)新來(lái)的小鐘說(shuō):“來(lái)吧,你也該工作了。可是我有點(diǎn)擔(dān)心,你走完3200萬(wàn)次以后,恐怕會(huì)吃不消了?!?br />
“天哪!3200萬(wàn)次。”小鐘一聽(tīng)這個(gè)數(shù)字,吃驚不已?!耙易鲞@么大的事?辦不到,辦不到啊?!?br />
另一只舊鐘說(shuō):“別聽(tīng)他胡說(shuō)八道。不用害怕,你只管每秒滴答擺一下就行了,什么都會(huì)做到的?!?br />
“天下哪有這樣簡(jiǎn)單的事情?!毙$妼⑿艑⒁??!叭绻@樣,我就試試吧。”
于是,小鐘很輕松地每秒鐘“滴答”擺一下,不知不覺(jué)中,一年過(guò)去了,它已經(jīng)擺了3200萬(wàn)次。
其實(shí),每個(gè)人都希望夢(mèng)想成真,成功卻似乎遠(yuǎn)在天邊遙不可及,倦怠和不自信讓我們懷疑自己的能力,放棄努力。其實(shí),我們不必想以后的事,一個(gè)月甚至一年之后的事,只要想著今天我該做些什么,要認(rèn)真做好什么事情,然后努力去完成,就像那只小鐘一樣,每秒“滴答”擺一下,慢慢地積累,好好地珍惜每一天,明天的成功就會(huì)順理成章地到來(lái)。
一天天地過(guò),日子可能不好過(guò),可是一分一秒地過(guò),日子可就輕而易舉了。當(dāng)我們把每件事都切成一小段一小段時(shí),所有的事都會(huì)變得很容易。如果你真正地活在每一刻,你就沒(méi)有時(shí)間后悔,沒(méi)有時(shí)間擔(dān)憂(yōu),而只專(zhuān)注在眼前的時(shí)光中。
如果我們要快樂(lè),就必須學(xué)會(huì)感激我們所擁有的——此時(shí)此刻所擁有的。今天的抉擇是明天的事實(shí),我們必須學(xué)會(huì)當(dāng)事情來(lái)的時(shí)候抓住它們,當(dāng)它們走時(shí)就該放手。就像蘇格蘭的散文及歷史學(xué)家湯瑪士喀萊爾所寫(xiě)的:“我們?cè)撟龅牟皇强粗h(yuǎn)在天邊的東西,而是做已經(jīng)在手上的事。”如果我們把焦點(diǎn)放在遠(yuǎn)方的未來(lái),就可能會(huì)變得患得患失。許多人成天都在擔(dān)憂(yōu)那些還沒(méi)有發(fā)生,甚至可能永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生的事,常常為此憂(yōu)愁,用個(gè)傳統(tǒng)成語(yǔ)來(lái)形容就是“杞人憂(yōu)天”。
不能預(yù)測(cè)明天,但可把握今天,把握現(xiàn)在,請(qǐng)活在當(dāng)下。一次只專(zhuān)注于一刻,這是克服憂(yōu)慮和恐懼的最好方法?;酵皆陲埱皶?huì)這么說(shuō):“感謝主賜給我今天的面包和食物?!弊⒁?!不是明天的面包或上個(gè)禮拜的面包,而是今天的面包。千年的社會(huì)歷史證明,人們想要從悲劇中活下來(lái)的方法就是,每次只過(guò)一天的生活。這樣的古老哲學(xué)思想可以讓我們度過(guò)人生最艱苦的時(shí)刻,從而懷著希望去面對(duì)未知的明天。
從今天起,把你心思的焦點(diǎn)放在眼前,而不要放在你已經(jīng)做了或?qū)⒁龅氖律稀V挥谢钤诋?dāng)下,才有可能創(chuàng)造出我們想要的未來(lái)。每個(gè)時(shí)刻都提供我們?cè)S多選擇,而這些選擇則形成了我們的結(jié)局。思想是行為的種子,行為創(chuàng)造了習(xí)慣,習(xí)慣形成了性格,而我們的性格則創(chuàng)造了我們的結(jié)局。
如果你不是活在當(dāng)下,你會(huì)失去許多和你擦身而過(guò)的機(jī)會(huì)。雖然事先的行動(dòng)計(jì)劃是我們做所有行動(dòng)的要素,但是,當(dāng)你做這件事時(shí),別計(jì)劃著另一件事,而當(dāng)你計(jì)劃著這件事時(shí),也別做著別的事。不管你想或做什么,就應(yīng)該好好地把焦點(diǎn)放在你所想或所做的事情上。當(dāng)你和人談話(huà)的時(shí)候,就一心一意地談話(huà);當(dāng)你工作的時(shí)候,就把心思放在手上的工作上。
想要一個(gè)完美的人生,只要好好地度過(guò)每一刻就行了?;貞浭怯稍S多特別的時(shí)刻所組成的……盡可能去收集更多的特別時(shí)刻?;钤诋?dāng)下可以避免悔恨,讓你克服焦慮,減少壓力。
每一天都是個(gè)新的開(kāi)始,一個(gè)新的生活。學(xué)會(huì)活在美好的今日中,而不是永遠(yuǎn)活在對(duì)明天的空想和對(duì)過(guò)去的留戀中。活在當(dāng)下,把握現(xiàn)在,把握今天![/size] |
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