捶背捶出健康來(lái)

浪風(fēng)游

這些年我堅(jiān)持捶背，用捶背療法，治好了我的許多毛病，現(xiàn)在是胃口好、身體好、工作好，捶背使我身體健康，精神抖擻。
　　捶背歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)?！都t樓夢(mèng)》的作者曹雪芹不僅是一位杰出的文學(xué)家，而且精通養(yǎng)生學(xué)和中醫(yī)藥學(xué)，在該書(shū)中有很多這方面的描寫(xiě)。例如在賈府中，丫環(huán)們就經(jīng)常為賈母、王夫人等人捶背，使她們?cè)谒煽熘袦p輕病的癥狀和治療部分疾病。其實(shí)，捶背是一種早已流傳在民間的健身法。在農(nóng)村的村頭樹(shù)下、城里的居民小區(qū)，常可看到有些老年人叫兒孫給自己捶背，捶得直打嗝，頓時(shí)輕松愉快，與兒孫談笑逗樂(lè)。捶背與民間流傳的“刮背療法”是同一種作用，傳說(shuō)西漢武帝天漢元年，中郎將蘇武受命率將士前往匈奴議和，議和未成，反被牽連到謀反事件中，受到匈奴提審，蘇武深感有辱君命，氣極之下，撥出佩刀向胸部刺去，昏到在地。醫(yī)生忙命人掘出一個(gè)大坑，坑中置火，蘇武被放在坑上伏臥著，醫(yī)生拍他的背部，引出淤血，把蘇武從死亡線上救了出來(lái)。這就是“拍背急救法”的奇特療效。
　　捶背方法簡(jiǎn)便易行。捶背不受時(shí)間的約束，無(wú)需什么工具。白天利用工作間隙捶背，可以使人保持頭腦清醒和精神振奮，有利于提高工作效率；晚上臨睡前捶背能助人寧心安神、催人入睡，也是醫(yī)治失眠的良方之一。:6f:

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浪風(fēng)游 于 2010-5-7 18:30 補(bǔ)充以下內(nèi)容

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