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每天做五件小事提升心情

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樓主
發(fā)表于 2010-8-7 15:56:34 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
1.聯(lián)絡(luò)感情--與家人、朋友、同事和鄰居發(fā)展良好的關(guān)系，可以豐富你的生活，并給你帶來幫助。

2.做運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)愛好--如舞蹈和園藝，或者僅僅是養(yǎng)成每天散步的習(xí)慣也可以使你感覺良好，促進(jìn)身體的靈活性和身心健康。

3.保持好奇心--注意觀察日常生活的美麗和不尋常之處，學(xué)會(huì)享受時(shí)光并進(jìn)行思考，這將幫助你以欣賞的眼光看待這個(gè)世界。

4.學(xué)習(xí)--學(xué)習(xí)樂器或者烹飪等等。挑戰(zhàn)和成就感會(huì)帶來樂趣及自信。

5.奉獻(xiàn)--幫助朋友和陌生人，將你的快樂與更廣泛的社會(huì)聯(lián)系在一起，你將從中受益良多。
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沙發(fā)
發(fā)表于 2010-8-7 16:38:18 | 只看該作者
提升好心情的不錯(cuò)辦法。

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板凳
發(fā)表于 2010-8-12 16:28:37 | 只看該作者
樓主說的我想做，但時(shí)間和空間不太允許
地毯
發(fā)表于 2010-8-12 17:03:54 | 只看該作者
年齡層次不同，我剛出道還得加油賺錢，呵呵。。。
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