怎樣有效地與他人溝通

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目錄(1)
推薦序 抓住能改變自己命運的機遇 王陽感悟
自序 是什么改變了我的命運？ 陳安之
有一天早上，當我提起手提箱正要出門銷售時，忽然有一個聲音從心中傳出：“陳安之，難道你甘心天天敲門賣刀嗎？”仍然是心中的回答：“絕不！”當時，我馬上發(fā)誓：我一定要做個成功的人！
我曾經是個失敗者
一本書、一堂課改變了我的命運
下定“一定要成功”的決心
第一章 “信念”是怎樣建立的？
電影巨星史泰龍在二十幾年前十分落魄，身上只剩100美金，房子都租不起。當時，他立志當演員，并寫了《洛基》的劇本，當所有500家電影公司都拒絕他之后，他從第一家公司開始再度嘗試。在一共被拒絕了1855次之后，堅持到底的史泰龍終成聞名國際的超級巨星。
1、相信：成功=每天進步一點點
2、相信：充分準備，才能成功
3、相信：過去不等于未來
4、相信：沒有失敗，只有暫時停止成功
5、相信：延遲不等于拒絕
6、相信：任何事情的發(fā)生必有其目的，并且有助于我
7、相信：重要的不是發(fā)生了什么事，而是要做哪些事來改善它
8、相信：我對我的生命完全負責
9、相信：要讓事情改變,先改變我自己,要讓事情變得更好,先讓自己變得更好
10、相信：假如我一定要，我就一定能
11、相信：成功者絕不放棄，放棄者絕不成功
12、相信：成功者愿做一般人不愿做的事情，所以他成功
13、相信：馬上行動，才能馬上成功
第二章 “理想”是怎樣樹立起來的？
假如我知道我不能失敗的話，那我該做什么工作？假如我所做的每一項工作都給予我同樣的薪水，那么，我會選擇哪一行？我對哪些事情最感興趣？哪些事物阻礙我實現理想？有哪些辦法可以幫助我實現目標？
1、問對問題，做對事
2、選對工作成就一生
3、選擇工作（事業(yè)、理想）的十大步驟
目錄（2）
第三章 “愿望”是怎樣實現的？
現在請你看看周圍環(huán)境里“藍色”的物品。然后閉上眼睛，請問你周圍環(huán)境中有哪些事物是“綠色”的？是的。許多人閉眼之際都看不到“綠色”，只注意到“藍色”的東西。這就是“注意力等于事實”的例子。
1、學習=模仿
2、模仿信念=學到注意的習慣
3、模仿策略=學到做事的步驟
4、模仿肢體語言=學到信念才是關鍵
第四章 “目標”是怎樣達成的？
比如你想進哈佛大學就讀，卻不知哈佛的錄取標準，則進入哈佛必定有所困難，如果明確知道它的錄取標準，則更能按部就班地達到它所要求的標準。如果不知實現該目標所需的條件時，如何去進行就會模糊。
1、設定目標不等于實現目標
2、實現目標的十大步驟
第五章 怎樣讓自己天天快樂？
注意你所想要的，而不是你所恐懼的。一般人遇到困難、問題時，通常會花80%精力在他不想要的問題本身，花20%精力放在解決問題。成功者并非比你聰明，而是他比你會問更好的問題。
1、三大因素讓人痛苦和快樂
2、四種讓心情愉快的方法
第六章 怎樣有效地與他人溝通？
人與人面對面溝通時的三大要素是文字、聲音及肢體語言。經過行為科學家60年來的研究，面對面溝通時，三大要素影響力的比率是文字7%，聲音38%，肢體語言55%。一般人常強調話的內容，卻忽略了聲音和肢體語言的重要性。
1、溝通滿足三個目的
2、溝通的四大策略
3、模仿對方的聲音和肢體語言
4、溝通不良時的七個解決辦法
第七章 怎樣激發(fā)自己的潛能？
在我所開設的“超級成功學”課程中，專門指導學員找出生命意義，找出想成為的理想人物，重新建立價值觀與信念，由自己設計生命的架構，而不是讓環(huán)境不斷地影響你。通常，上完研討會的學員，80%都有類似轉折點的突破。
目錄(3)
1、發(fā)掘潛能是最大的快樂
2、成功者善于“管理自己”
3、激發(fā)自己潛能的八個問句
4、調整價值觀=發(fā)掘潛能
5、哪些行動可以得到自己想要的感覺
6、根據價值觀設計想過的生活
7、擁有平衡和諧人生的四個信念
8、價值觀要分出輕重和次序
第八章 每個人都應該知道的成功秘密——團隊及堅持的力量
當人們詢問世界第一大師的成功秘訣時，他微笑著朝一個大鐵球敲了一下，鐵球沒有動，隔了5秒，他又敲了一下，還是沒動，于是他每隔5秒就敲一下，陸續(xù)有人離場而去，但大師還是自顧自地敲鐵球。經過40分鐘后，終于大鐵球開始慢慢晃動了，而且，大力搖晃起來的鐵球，你擋都擋不住。
1、做一個按部就班超越自我的人
2、快樂的人經常為團隊付出
3、成功的秘訣就是堅持每天進步一點點
實踐成功學
每個學生都是一座寶藏
讀者來信
學生的成功學實踐
學生反饋卡
學生勵志系列書推薦
陳安之震撼特訓
推薦序 抓住能改變自己命運的機遇(1)
一、人會因讀一本書而改變命運
“到底是什么原因，導致了人與人之間的差異？導致了人與人之間不同的命運？”
夢工場人專注出品推廣陳安之老師的“成功學”著作，己六年了 ,我們一直在問這個問題。
六年來，我們看到太多的人，因學了陳安之老師的理論，猶如脫胎換骨一般，精神面貌變得積極樂觀，有的人迅速脫貧致富，很快從騎單車到開汽車……
而有的人，同樣學了陳安之老師的成功學，為什么還不那么成功？書還是原來的書，人還是原來的人，進步卻不大。
我在14歲之前，喜歡和留級生、愛打架的學生在一起玩，所以經常逃學、打架、不交作業(yè)，還自以為很“英雄”。
直到有一天，我遇到了我青少年時期第一位成功啟蒙的引路人——班主任楊修品老師。他因我經常不交作業(yè)，罰我手抄一本《勵志哲學》書(馬爾騰著)。想不到這本書影響了我一生，我從此開始自覺地遠離過去自以為很講哥們義氣的朋友，開始每三天就到圖書館去尋找“能讓自己變強大”的名人及榜樣。
當我看完盧梭的《懺悔錄》以后，我開始徹底反省！
開始每天寫日記，記下我今天哪里做錯了？哪里需要改進？我想成為一個什么樣的人？ 就這樣，我一天天開始發(fā)生改變，從原來需要父母還有爺爺奶奶逼著、罵著、打著才會讀書的人，到后來變成了奶奶和母親要我早點休息，甚至晚上怕我熬夜看書，強制性關燈……
結果，我很輕松地考取了昆明市一級重點高中——昆明第三中學，并成為了云南八大院校惟一的作家協會會員，并被推選為院學生會主席，帶領全班及全校同學勤工助學（十七年前我上大學時，己是“萬元戶”了）。
二、人會因相遇一位貴人而改變命運
2000年，我們夢工場公司遇到了一次重大的挫折，因用人錯誤，上千萬元的資產幾乎一夜歸零。就在這個時候，公司的劉蓋給了我兩盒陳安之老師演講的錄音帶。我聽到了一句令我震撼而刻骨銘心的話：“你的命運決定于你跟誰在一起！你所交往的人，決定你的行為?！币虼?，我決定一定要見到陳老師，一定要去聽陳老師的課。
推薦序 抓住能改變自己命運的機遇(2)
在此感謝我的太太毛毛，她把家中最后的6千元錢取了出來，支持我去上陳安之老師在深圳的第一堂課。當晚，我失眠了，我通宵寫了一封信給陳老師，信的大意是：
1、中國人太需要您的成功學思想了，但是課程太貴了！我能不能把您的“成功學”變成一本書，一張碟，一集電視節(jié)目……讓全中國的老百姓都可以買得起，都容易買得到，從而實現您幫助更多人成功的使命；
2、我曾經成功策劃、推廣、銷售過當今最著名企業(yè)品牌：飛亞達手表、太太口服液、排毒養(yǎng)顏膠囊……我會用自己獨創(chuàng)的一套“海陸空整合營銷傳播”模式，來推廣您的成功學……
陳老師問我：你的決心到底有多大？
我馬上向我大學的同學，現三川琴行的董事長施智偉求援，請他馬上打10萬元到我的賬上，馬上合資組建了“三川夢工場”公司。
三川夢工場從4、5個人在一間民用住宅中開始創(chuàng)業(yè)，很快公司的規(guī)模發(fā)展到了全中國，一年后就搬到了現代化的辦公大樓，創(chuàng)造了價值上億元的文化產業(yè)……
三、人會因受剌激的行為來改變命運
2006年11月9日，陳安之老師首次在深圳實驗學校面對中學生公益演講，用他訓練“總裁班”的“電影課”教學模式（每人學費一萬八千元），反復問了現場中學生一句話：
“你從《蜘蛛俠》這部電影中，學到了什么成功道理？”
全球擁有5.5億會員的QQ.COM網絡電視,全程轉播了陳老師第一場“看電影學成功”慈善互動訓練。 學校的師生們在課后激動地說：
“太激動了！不！！是太震撼了?。。　?br /> “我們就像被有能量的蜘蛛咬了一口……”
人一生中，會碰到無數個可以改變自己的機會——就像電影中的“蜘蛛俠”彼得一樣，被有能量的蜘蛛咬了一下。
不過，有的人不知道它是改變自己的機會，想盡一切辦法去抵抗它、排斥它、抹去它，結果有能量的蜘蛛“咬”了自己也白咬，自己沒有發(fā)生任何改變。
而有3%的聰明人，會像電影中的彼得一樣，看到自己被蜘蛛咬了，就會馬上欣喜若狂地迎接自己的變化，不斷地反復練習，不惜把家里的壇壇罐罐都打破了，來強化降臨在自己身上的超能量，然后反復地運用，不畏懼在高樓大廈間飛來飛去，讓自己發(fā)生徹底的改變。
推薦序 抓住能改變自己命運的機遇(3)
應廣大青少年讀者的要求，陳安之老師暢銷十幾年的經典著作《自己就是一座寶藏》,改編成了適合學生及青少年讀的版本。
為了讓更多的青少年（以及家長和老師）挖掘出自己的寶藏，我推薦你要反復看本書的第七章“怎樣激發(fā)自己的潛能”，其中第4節(jié)的標題寫到：“調整價值觀=發(fā)掘潛能”，是本書最重要的核心精華思想，價值觀決定行為，價值觀決定一切。
四、人會因感悟到真理而改變命運
陳安之老師說：成功學是揭示大自然及宇宙規(guī)律的學問。全世界成功者的足跡，一定是有規(guī)律的，而規(guī)律就是真理，是可以認識并拿來運用的。
我借用一個中國最經典的勵志成功故事——《西游記》，來啟發(fā)人生觀及價值觀正處于塑造期的青少年，千萬別錯過了人生勵志的黃金時期，重視三個可以改變自己命運的時刻：
一、遇到苦難時——如果孫悟空沒有被太上老君扔到煉丹爐去煉，他就不會煉就一雙識別妖精的火眼金睛……所以每個人遇到災難、挫折、失望、批評時，要能挺得住、能借此改變自己，災難就會轉成讓自己變強大的機遇；
二、遇到貴人時——如果孫悟空沒有遇到唐僧，他可能永遠就被壓在了五指山下，永無出頭之日……所以每個人要善于辨識誰是你人生的貴人？相信他，接受他的指引，他就會讓你的人生發(fā)生巨大的改變；
三、取到真經時——唐僧師徒歷經千辛萬苦，歷經九九八十一難才取到了如來真經，迎來了幸福、安康、成功的生活……所以當你讀到一本好書，就猶如見到了如來佛一樣，但要獲得真經，那你一定是要付出代價，就像你看到陳安之老師的書，那是一種機緣，真要把陳安之老師通俗易懂的成功學，轉換為自己的行為，一定不會是輕而易舉就能獲得的，一定要經歷身體、精神的磨礪，你才可能真正取到真經，迎來成功的蛻變！
相遇貴人，也許是可遇不可求的緣份，但讀一本好書，看一部好電影，反復去聽一個大智慧、大師級人物的演講和錄音……這對任何人來說，都是很容易做到的事情。
推薦序 抓住能改變自己命運的機遇(4)
一本好書，一部好電影……就像一個貴人在身邊一樣，可以隨時提醒自己，隨時督促自己，隨時幫助自己。
陳老師反復提醒：你只學我教的成功學，還不足以馬上成功，你要馬上行動，馬上運用，你才可能馬上成功。
《自己就是一座寶藏》這樣的書，《蜘蛛俠》這樣的電影，對于青少年，就像是有能量的“蜘蛛”。有一天，當你有被“叮咬”的感覺，就是你可以改變自己的機遇到來的時候。
有一句話天天在激勵著我，我相信也一定能激勵你：
每一個人都有一個“寶藏”，要么被挖掘，要么被埋藏。
當自己的寶藏被挖掘，可以產生價值時，你就會很樂于去幫助別人，你就會發(fā)現幫助的人越多，自己會越有價值，自己就越富有、越自信，從而成為一個快樂、成功的人。
《自己就是一座寶藏》就是一把幫助自己，打開寶藏大門的鑰匙。
陳安之老師用了15年的時間，近千場的演講，來反復驗證這部書對人成長的實用價值，結果：
有人從中找到了自信，
有人從中找到了方法，
有人從中找到了希望，
有人從中找到了財富，
……
這就是為什么陳安之老師的書及VCD，會暢銷、長銷海內外15年，有這么多的學員，坐著飛機，反復多次花上萬元的學費，來追陳安之老師課程的原因。
于深圳夢工場
2006年11月
自序 是什么改變了我的命運？(1)
改變任何人之前
改變世界之前
需要改變的是你自己
我曾經是個失敗者
成功的故事比比皆是，而主角曾經是你嗎？
或許，你也曾有和我類似的遭遇。十幾歲時，我一個人跟隨親戚到美國留學，初次體驗人生，接觸到許多成功者的資訊報道，于是心中隱隱有一股想成功的欲望。
于是，我在上學的同時，開始嘗試去做各項工作，當餐廳服務員、在電腦店打工、推銷菜刀、賣汽車……然而，成績不佳及被炒魷魚的事情一次次發(fā)生，我只好頻繁地更換工作。
有一天早上，當我提起手提箱正要出門銷售時，忽然有一個聲音從心中傳出：“陳安之，難道你甘心天天敲門賣刀嗎？”仍然是心中的回答：“絕不！”
當時，我馬上發(fā)誓：我一定要做個成功的人！
從那天開始，我拼命找尋致富的方法，閱讀各類教人成功的書籍。
八個月后，我仍然工作失敗，沒有錢，沒有朋友，一個人窩在圣地亞哥（美國加州南部城市）的公寓里不斷思索。
從16歲開始，我連續(xù)五年嘗試的所有工作全部失敗。每當興起成功的欲望時，我失敗的頹喪模樣就不自覺地浮現在腦海，使我不知所措。
一本書、一堂課改變了我的命運
直到一次偶然的機會，我看了一本書，令我震撼不已，很快，我下決心見到了這本書的作者——安東尼•羅賓（Anthony Robbins），并參加了他的一個“激發(fā)心靈潛能”的公開課程，我的人生從此改變。
當時，安東尼在一千多人的研討會上講了他的故事：
他在22歲時窮困潦倒，住在十坪（一坪約等于3.3平方米）大的房子里，洗碗只能在浴缸里進行，后來因為接觸了一門“神經語言”的課程而改變了命運，一年后，搬到四百坪的城堡里，擁有豪華轎車和直升飛機。
他的兩句話重新燃起我成功的欲望，他說：“這世界沒有失敗，只有暫時停止成功“”過去不等于未來?！?br /> 他可以，我也一定可以。之后，我開始陸續(xù)參加數次研討課程，1989年，我加入該學院的講師班，同時，不懼年齡最輕又是惟一東方面孔的挑戰(zhàn)，和其他84名優(yōu)秀而經驗豐富的學員競爭講師的職務。
自序 是什么改變了我的命運？(2)
當時，由于我呈上的簡歷毫無回音，于是我費盡方法找到負責的總經理面談，表達了我的工作意愿。誰知那位總經理除了強調工作的難度之外，并質疑常換工作的我是否有恒心和毅力長期從事這份工作。
他說：“你和別人一樣，等我明天上午統(tǒng)一發(fā)布錄取名單吧！”
我回答：“當我把簡歷交給你的時候，就表示我已經下決心要這份工作了，而且一定要，為了不必麻煩，你還是現在就錄取我吧！”
但是，那位總經理仍然搖頭，要我等明天的答復。
那時我心想，我不能等到明天啦！便立刻詢問他公司里最佳的銷售業(yè)績，并保證成為最棒的推廣講師，鍥而不舍地推廣自己。聽到這里，他終于開口：“ 你7月12號可不可以飛去賓州（美國東部州）工作？”
我大叫一聲：“沒問題！”隨即感動地流下淚來，我知道，我的命運即將改變。
8個月后，我成為公司最棒的銷售人員之一。
下定“一定要成功”的決心
我在十幾年前，從美國回到故鄉(xiāng)來授課。在兩年之后，我第一次出版了《自己就是一座寶藏》，并且很快成為暢銷書，改變了很多人的生活。
這期間，我四處演說開課，努力把讓我改變的學問和別人分享，我看到了許多人因此建立自信，改變生活，更使我愈加堅信要以一套系統(tǒng)激發(fā)潛能的方式，來幫助更多的人和團體，并以此作為終生事業(yè)。
在這過程里，許多人勸我：“陳安之啊，成功者畢竟是少數人！”“陳安之啊，成功是必須付出極大代價的！”這些我都明白。
過去，我認為成功者肯定具有強大的毅力和決心，現在卻發(fā)現，成功者微不足道，反而是失敗者的毅力和決心要來的更堅強——因為他們可以忍受失敗一輩子。
成功很難，但不成功更難！
永遠記?。?br /> 改變任何人之前，改變世界之前，需要改變的是你自己。從決定開始，決定，在行動之前。
因此，在閱讀其他章節(jié)之前，請您做一個決定：我一定要成為我理想中的人物，為自己活，為他人著想，盡最大能力來發(fā)展自我，對人類社會做一番貢獻。
自序 是什么改變了我的命運？(3)
記住，是決心，而非環(huán)境在決定你的命運。
馬上行動！自己的寶藏就會被打開！
怎樣讓自己天天快樂(1)
一般人遇到困難、問題時
通常會花80%精力在問題本身——他不想要的
花20%在解決問題——他想要的
有效學習解決問題，就必須學習
把80%時間放在解決問題上
20%放在問題本身
要注意你所想要的，而不是你所恐懼的
1. 三大因素讓人痛苦和快樂
因素一：心態(tài)、心境。
因素二：肢體語言。
即動作、表情、呼吸、肌肉收縮、壓力等。
因素三：內在注意力。（如圖）
2. 四種讓心情愉快的方法
方法一：改變肢體語言。
人表現的好壞在于其心理狀態(tài)，而動作能創(chuàng)造情緒，因此，改變肢體語言可以改變心境。當一個人充滿朝氣時自會抬頭挺胸，沮喪時必定是垂頭喪氣。
建議你每日起床后做深呼吸，做健身操，以改變肢體語言的方法，使心情達到巔峰狀態(tài)。
方法二：改變注意力。
改變內在注意力就能改變肢體語言，改變肢體語言也能改變內在注意力。
而控制內在注意力的方法是積極思考。
方法三：積極思考。
積極思考的定義是不管發(fā)生什么事情，都看好的那面。事情的角度最少有兩種：一是正面，二是負面，而如何將注意力集中在正面思考上呢？
秘訣是：注意你所想要的，而不是你所恐懼的。一般人遇到困難、問題時，通常會花80%精力在問題本身——他不想要的，花20%精力放在解決問題。
成功者并非比你聰明，而是他比你會問更好的問題。
方法四：要問好的問題。
問問題的信念和步驟如下。
信念：任何問題的發(fā)生必有其目的，并且有助于我。
問句一：這種狀況對我有哪些好處？
問句二：現在的狀況還有哪些地方不完美？
問句三：我現在愿意做哪些事，以便達到所需要的結果？
問句四：我從現在開始即將不再做哪些事，以便達到想要的結果？
怎樣讓自己天天快樂(2)
問句五：我現在如何做這些事，并且享受過程？
● 舉例：長青春痘。
信念：任何問題的發(fā)生必有其目的，并且有助于我。
問句一答案：排毒。
問句二答案：皮膚可以更好，可以更有自信。
問句三答案：吃水果及多一點睡眠。
問句四答案：少吃肉及油炸類
問句五答案：出去買水果、運動。
馬上解決問題，把注意力放在答案而不是問題本身。學會問問題的簡單方法是每天擁有良好情緒，諸如愛、熱情、信念、健康、成功、卓越、快樂、感恩、貢獻、溫暖、行動等。
心理學研究發(fā)現，潛意識無法分辨真假，如果你不斷輸入想要的信息，它就以為是真的。如果你每天一早起床就不斷念以上12項所想擁有的情緒，在不知不覺中，心態(tài)就會往那些方向改變，經過21-30天養(yǎng)成習慣 ，那些感受會在潛意識中出現，每天就會有良好的情緒出現。
因此，你不妨馬上列出12種所想擁有的情緒，配合前面的步驟進行，那么每天都感覺到快樂是很容易的事。
本章打開自己寶藏的“鑰匙”
1、改變肢體動作，如：深呼吸，健身，可使心情馬上達到巔峰的快樂狀態(tài)；
2、改變注意力，如：看好的積極的那一面，不注意負面的人與事，心境自然會快樂起來。
“目標”是怎樣達成的(1)
一個人設定目標時
最重要的并非
“如何”實現這個目標
而是“為何”要設定這些目標
“為何”比“如何”更重要
1. 設定目標不等于實現目標
一個人如果沒有目標，可能終其一生隨波逐流，好像人在汪洋大海中劃船，卻不知停在哪一個港口一樣。但為什么許多人設定目標之后，卻無法實現呢？
從前看了許多教人如何成功的書，照書中指示在每年年初列下一年的目標，但往往在一年結束時發(fā)現，整年下來目標一個都沒實現，是那些書教得不對嗎？否則怎么都無法實現呢？但仔細想想還是肯定設立目標重要，仍繼續(xù)設定，當然，也仍然無法實現。
因為，只有設定目標是不夠的，要采取有效實現目標的具體方法。
2. 實現目標的十大步驟
一個人設定目標時，最重要的并非“如何”實現這個目標，而是“為何”要設定這些目標，“為何”比“如何”更重要。
步驟一：寫下實現目標的理由。
成功者在設定目標的同時，也會找出設定這些目標的理由來說服自己。當他十分清楚地知道實現目標的好處以及不實現目標的壞處時，便會馬上設下時限來規(guī)范自己。
步驟二：設下時限。
一般人如果沒有時限來集中注意力的話，很難檢查出自己在不同時間段到底做到什么程度了。因此，當明確知道目標之后，便要設下明確的完成期限。
步驟三：寫下實現目標所需的條件。
如果不知實現該目標所需的條件時，如何去進行就會模糊。比如你想進哈佛大學就讀，卻不知哈佛的錄取標準，則進入哈佛必定有所困難，如果明確知道它的錄取標準，則更能按部就班地達到它所要求的標準。
步驟四：自問“假如要實現目標的話，我自己必須變成什么樣的人？”并在紙上寫下來。
很多人想成功，卻不清楚成功者所具備的條件。我通常寫出成功者所需具備的幾項條件，讓自己知道該往哪個方向邁進，成為怎樣的人。
“目標”是怎樣達成的(2)
例如，你的目標是兩年內當班長，接下來便把當班長的條件和能力列出來，明確告訴自己要做到哪些事，才能成為自己心目中的人物。
步驟五：寫下目前不能實現目標的所有原因， 從難到易排列其困難度，自問“現在馬上用什么辦法來解決那些問題”，并逐項寫下。
寫完解答之后，這些解答通常就是立即可以采取的行動，并且十分明確。
步驟六：定下承諾，直到實現目標為止，否則絕不放棄。
許多人只是對目標“有興趣”，但并未決定一定要實現目標，因此當然無法實現?！坝信d趣”不會讓你成功，“決定成功”才能讓你成功。
步驟七：設下時間表，從實現目標的最終期限倒推至現在。
例如，你決定兩年內當班長，就寫下兩年內要做到的程度，今年內要做到的程度，每個月要做到的程度及每天該做的事。
步驟八：馬上采取行動，現在開始。
步驟九：衡量每天的進度，每天檢查成果。
若每年檢查一次實施成果，則一年只有一次機會可以改正錯誤，若每月檢查一次，則有12次機會改正錯誤，若每天衡量一次，則就有300多次機會，更不用說每天衡量數次進度了，機會當然相對增加。
步驟十：快速實現目標，就要將它具體化
重點在于把所有目標寫在紙上，盡量具體化，例如想進哪所大學，把這所大學的照片貼在眼睛右上方看得到的部位，每天早晚利用5-10分鐘的時間，想像你已進入這所大學，并獲得在這所大學學習的所有好處，這會提高你實現愿望的幾率。
本章打開自己寶藏的“鑰匙”
1、倒推目標，寫下自己要做到哪些事，才能實現這個目標；
2、再順推寫下能實現目標的理由、時限、人與物的條件，具體可量化考評的方法；
3、每天檢查人與事的進度，不斷請專家來修正自己的錯誤，不達目的絕不放棄！
“愿望”是怎樣實現的(1)
背單詞的最佳方法
并非用念的，而是用看的
比如winning這個單詞
要分成win及ning兩段來看
這就是背單詞的策略及肢體語言
1. 學習=模仿
在神經語言課程中（NLP）認為：學習最快速的方式是通過模仿（Modeling）的觀念。
每個人都無時無刻不在模仿，但一般的模仿因為缺乏系統(tǒng)和步驟，以致學習起來有效果上的差異。
神經語言的理論說：每個人都有同樣的神經系統(tǒng)，因此，只要別人能做到的，你也可以做到。
2. 模仿信念=學到注意的習慣
信念有如思想的“過濾器”，一個人在同一時間不可能注意到每件事情的發(fā)生，所以注意力等于事實，而信念常會讓人的眼睛盲目。例如，現在請你看看周圍環(huán)境里“藍色”的物品。
現在請你閉上眼睛，來做個實驗。
請問你周圍環(huán)境中有哪些事物是“綠色”的？
是的。許多人閉眼之際都看不到“綠色”，只注意到“藍色”的東西。
這就是“注意力等于事實”的例子。由此可知信念的重要。
3. 模仿策略=學到做事的步驟
策略就是做同樣的事情達到同樣的結果；采取同樣的步驟得到同樣的結果。
例如，兩個電話號碼8713193和8713391，雖然數字是一樣的，但因排列的順序不同，因此打這兩個電話時，到達的地點便不同。又如，學烹飪時，雖然加入同樣佐料和調味品，但加入的順序不同時，煮出來的味道也就不一樣。
4. 模仿肢體語言=學到信念才是關鍵
神經語言課程中發(fā)現，當每一個人擁有同樣的肢體語言時，其輸送至腦部神經系統(tǒng)的心理信息是一樣的。
例如，英文單詞winning， 一般人背單詞都是重復地念，但效果不一定很好。在詢問拼音專家后發(fā)現，背單詞最佳方法并非用念的，而是用看的，是將字擺在眼睛左上方的大腦回憶區(qū)，將winning分成win及ning兩段來看。即背單詞的策略及肢體語言是將每個單詞分解，記憶時由分解的單詞字影像構成。
“愿望”是怎樣實現的(2)
又如，許多年輕人模仿那些“天王”“天后”巨星跳舞。在我第一次出版《自己就是一座寶藏》的時候，年輕人都模仿“搖滾之王”邁克爾•杰克遜跳舞。事實上，邁克爾的舞蹈也曾經是我模仿的對象。但是，我發(fā)現，有很多人只模仿他的肢體語言，因此就算跳得再像，還是令人感到不如邁克爾。
這就是他們沒有模仿邁克爾跳舞的信念和策略的原因。
在此分享邁克爾•杰克遜跳舞的信念與策略。
信 念 ：全身沒有骨頭。
策略：BLAST。 Beat節(jié)奏， Loose放松，Attitude樂趣的態(tài)度，Sex性感，Tease挑逗。
如果你能模仿邁克爾•杰克遜的信念、策略，再模仿其肢體語言，試試看，或許你有一天可以成為自己的邁克爾•杰克遜。
本章打開自己寶藏的“鑰匙”
模仿已成功者的行動、方法和策略，把他做到的，變成自己也做到的。
“理想”是怎樣樹立起來的？(1)
現實與理想的差距
只是觀念
行動加上時間
1. 問對問題，做對事
其實有些時候，現實與理想的差距只是觀念的差距而已。
有一個必成功方程式的五個步驟提供給你：
步驟一：要有明確的目標。
步驟二：要有詳細的計劃。
步驟三：要立刻采取行動。
步驟四：要修正你的行動。通過敏感度，知道目前采取的行動是離目標愈近還是愈遠。
步驟五：要堅持到底——不斷改變進行的方式，直到達到目標為止。
一般人在人生過程中，常不知道自己要些什么，或把注意力放在他所恐懼的事情上面。
有個觀念：注意力等于事實。
當你注意美好的一面，就得到美好的觀感，注意不好的一面，則總是留著不好的回憶。
例如，當公司開會時，若員工不斷爭執(zhí)某個問題，我通常會問他們：“今天開會的目的是吵架還是解決問題？”當我這么一問，就已經轉移與會者的注意力了，大家便會把注意力集中在解決問題上，而不再做無謂的爭執(zhí)。
又如，許多人在找工作時，往往因為現況而阻礙了他們追求理想。
其實，任何人都可以快速地往他的目標邁進，只要他們學會問問題。
成功者并不是比較聰明，而是他學會問更好的問題。
2. 選對工作成就一生
每個人應當從小就樹立“我長大后將做什么工作？”的理想，在為這一目標努力的過程中，可培養(yǎng)自己的品性，因為“選對工作=成就一生”。而很多人是在沒有目標的生活中，空虛度過了“打地基”的青少年時期。
那怎樣才能選對成就一生的工作？自己該問怎樣的問題？可參考以下三大問題：
問題一：假如我知道我不能失敗的話，那我該做什么工作？
問題二：假如我所做的每一項工作都給予我同樣的薪水，那么，我會選擇哪一行？
問題三：我對哪些事情最感興趣？
把有興趣的事情都列在紙上，并從中找尋：是否有可能把這些興趣變成一生的職業(yè)？
“理想”是怎樣樹立起來的？(2)
記住：明確就是力量，愈能明確仔細地寫出所想要的工作環(huán)境，愈能夠找到理想的工作。
沃特•迪斯尼有句話：一定要做你喜歡的事，否則很難有偉大的成就。
3. 選擇工作（事業(yè)、理想）的十大步驟
步驟一：寫下自認完美的工作條件，包括環(huán)境、待遇等，然后依其重要性決定優(yōu)先順序。
步驟二：寫出需要這份工作的五項理由。
步驟三：寫出沒有這份工作的五項壞處。
步驟四：寫下這份工作所希望的收入、從事時限以及愿付出的代價。
步驟五：每天早晚將寫下的東西念兩遍，再閉起雙眼，用10分鐘，想像你已得到這份工作，夢想已實現，收入已賺得，工作環(huán)境十分完美，想像至逼真為止。
步驟六：在那張紙上寫下：我一定要，馬上行動，絕不放棄。
這是一個大自然法則，因為潛意識無法分辨事情真假，因此會逐漸將它變成真實。
明確知道你想要的，是實現夢想的開始。
現實與理想的差距，只是觀念、行動加上時間。
步驟七：自問有哪些事物阻礙理想，寫下來。
步驟八：自問現在可以馬上采取哪些行動來解決，寫下解決方案。
步驟九：如果現在就采取行動，是否能逐漸得到理想？
答案若為肯定，那么十分恭喜你。
答案若為否定，則再自問：還有哪些辦法可以幫助我實現目標，寫下來。
步驟十：找一個已達成你理想境界的人士作為模范，請教他的經驗，學習他的步驟。
往往，你可以因此節(jié)省許多時間，并且達到預期的效果。
現實與理想的差距，只在那一念之間。
本章打開自己寶藏的“鑰匙”
1、把注意力集中在自己要達成的目標上，不去注意自己所恐懼的事情；
2、明確寫出自己喜歡的工作，現在開始鉆研此項工作所需要的技能。
“信念”是怎樣建立的？(1)
成功就是簡單的事情重復地做
因為重復是學習之母
只要你有目標 知道你所想要的
采取行動 告訴自己絕不放棄
成功僅僅只是時間的問題
相信：成功=每天進步一點點
我在研究如何成功的過程中發(fā)現：成功是一種心態(tài)，一種習慣，是人的一種思考模式，是人生活的一種方式。
成功，就是簡單的事情重復地做，因為重復是學習之母；成功要比失敗來得更容易，只要你有目標，知道你所想要的，采取行動，告訴自己絕不放棄，成功與否只是時間問題而已。
然而，每個人對成功的定義不同，只有你自己知道自我的價值和希望是什么。通常我在教別人成功之前，會要求自己先成功。
而我對成功的定義是：每天進步一點點。
因此，我不需要等待擁有一千萬的華屋，或等別人告訴我：你已經成功。對我而言，只要每天不斷地進步與突破，我每天都是成功的人。
相信：充分準備，才能成功
成功和失敗的差異在哪？成功者到底具備哪些失敗者欠缺的特質？在告訴你二者的差異之前，我先告訴你一個成功者的“心理準備”，也就是“信念”的重要。
世界三級跳遠冠軍米蘭•提夫（Milan Tiff），在8歲之前患了小兒麻痹癥，但經過自己學走、學跑，終于研究出怎樣的姿勢合乎自然法則，結果，他跳出了世界上最遠的紀錄。
當我問他：“到底是什么原因，使你成為奧運金牌得主和世界紀錄保持者呢？”
他回答道：“當我參加比賽時，一般人都在看我跳遠當時的表現，其實，任何事業(yè)的成功，不單決定于他表現的那個時刻，重要的是，決定于他表現之前所做的準備?！?br /> 因此，他只要看運動選手所做的熱身體操，就可以知道那位選手肌肉的松弛程度和得勝的機率。
而能不能表現良好，不在于這個人能不能，而在于那個時刻，這個人的心態(tài)是否達到巔峰，以及他是否做好完善的心理準備及擁有必勝的信念。
“信念”是怎樣建立的？(2)
相信：過去不等于未來
電影巨星史泰龍在二十幾年前十分落魄，身上只剩100美金，連房子都租不起，睡在金龜車里。當時，他立志當演員，并滿懷自信地到紐約的電影公司應征，但都因為外貌平平及咬字不清而遭到拒絕。當紐約所有500家電影公司都拒絕他之后，他仍然堅持“過去不等于未來”的信念，從第一家電影公司開始再度嘗試。
在被拒絕了1500次之后，史泰龍寫了《洛基》的劇本，并拿著劇本四處推薦，也繼續(xù)被嘲笑奚落。在一共被拒絕了1855次之后，終于遇到一個肯拍那個劇本的電影公司老板時，又遭到對方不準他在電影中演出的要求。但最后，堅持到底的史泰龍終成聞名國際的超級巨星。
你能面對1855次的拒絕仍不放棄嗎？史泰龍能，他做別人做不到的事，所以他能成功。我相信只要你一定要，你也一定能。
相信：沒有失敗，只有暫時停止成功
如果你已經為人父母，當你的孩子正在學習走路時，你會給他幾次機會？你會在他跌倒10次之后，讓他改坐輪椅嗎？還是只給他20次學走的機會，如果學不會走路就要他放棄？或者當你身邊有50個人喊著勸你放棄，你就決定讓他坐輪椅呢？我想你的答案是：不會。
的確，當我問每一位父母，會給你的孩子幾次機會呢？他們都說：我會給他無數次機會，直到他站起來，學會走路為止！是的，一直堅持到底者，最終都會站起來。為什么許多父母常用失望的口氣告訴孩子不適合某個專業(yè)，要求他放棄呢？
而許多人竟也因為沒有堅定的信念，一遇挫折就認為自己能力不足，因此放棄了他們的理想。其實，凡事沒有失敗，只有暫時停止成功。
相信：延遲不等于拒絕
有一個人，他在：
21歲時，做生意失敗。
22歲時，角逐州議員落選。
24歲時，做生意再度失敗。
26歲時，愛侶去世。
27歲時，一度精神崩潰。
34歲時，角逐聯邦眾議員落選。
36歲時，角逐聯邦眾議員再度落選。
“信念”是怎樣建立的？(3)
45歲時，角逐聯邦參議員落選。
47歲時，提名副總統(tǒng)落選。
49歲時，角逐聯邦參議員再度落選。
52歲時，當選美國第十六任總統(tǒng)。
這個人就是林肯，因為他堅信延遲不等于拒絕，因此能屢敗屢戰(zhàn)，最終成就不凡。
相信：任何事情的發(fā)生必有其目的，并且有助于我
曾經在一次研討會中認識一名活潑的女士，她非常幽默，熱力貫穿會場，脫口而出的笑話讓每個人都感染了她的快樂，誰都想不到她有過坎坷的成長經歷。
那名叫凱西的女子從小被認為智能不足，在智障學校呆到5歲，才被發(fā)現原來不是智障，而是失去聽力，于是轉往特殊學校，直到十幾歲時，才借著助聽器過上了較為正常的生活。就在人生剛有起色時，一次意外車禍使她在醫(yī)院躺了兩年。
當時她自問：為什么我的人生有這么多的不如意？
但她隨即深信：任何事情的發(fā)生必有其目的，并且有助于我。因此咬緊牙度過難關。
之后，凱西交了男友，人生再度有起色時，又因乳癌先后割掉兩個乳房。然而，縱有千般不如意，她還是相信：凡事發(fā)生必有其目的，并且有助于我。
當她母親歉意地對她說：“凱西，真的很對不起，把你生成這樣”時，她回答：“媽，你把我生得太好了，因為這樣，我今天才有這份熱忱把自己的體驗和經歷與他人分享，化恐懼為力量，化壓力為動力，讓自己在每一個困難中，找出值得收藏的禮物?！?br /> 她的故事是否給了你一些啟示呢？
相信：重要的不是發(fā)生了什么事，而是要做哪些事來改善它
佛家說逆境是“增上緣”，可遇不可求。遇到困難時，重要的不是發(fā)生了什么事，而是你即將用什么態(tài)度來面對，做些什么來改善它。
相信：我對我的生命完全負責
成功者對事情百分之百負責，負責的定義是永遠握有主控權，如果不能主控生命，很可能一生隨波逐流。
對生命負責者，他為自己而活，并學習替別人著想。
“信念”是怎樣建立的？(4)
相信：要讓事情改變，先改變我自己，要讓事情變得更好，先讓自己變得更好
曾經有一次，我在推銷汽車失敗時，向公司經理抱怨汽車的色彩太少、種類單一、獎金不夠優(yōu)厚等，那名經理不顧我的說個不停，悶聲不吭地在紙上畫了一個圖。（如圖）
他問我：“XXX能賺5000美金，難道他賣的產品和你不同，獎金制度比你優(yōu)厚嗎？而你卻只能賺1000美金，兩者的差異在哪里？”
“是我自己?！蔽也坏貌坏拖骂^來。
要讓事情改變，首先要改變自己，要讓事情更好的話，自己必須變得更好。一般人在遇到困難時，總是抱怨別人，但是，抱怨對于解決問題有多大的幫助呢？如果幫助不是很大的話，那么何不嘗試先改變自己，也許效果會更好。
相信：假如我一定要，我就一定能
我在美國參加激發(fā)潛能的課程中有一項“走火大會”，就是赤足走過攝氏1000多度的燒紅木炭。
我永遠記得第一次參加走火大會時，是在子夜12時，12公尺長火花紛飛的木炭讓我聯想到烤肉架上的肉，十分令人恐懼。當時，我的老師安東尼•羅賓提醒說：
“你永遠要注意你所想要的，而不是你所恐懼的?！?br /> 記得那次我還是特地排在一個小女孩后面，心想如果她走得過，我也應該走得過。
然后，走火開始，數百人走了過去，腳部安然無恙。我見到后，隱隱增強了一些信心。
接著，當我發(fā)現前面的女孩雙腳不停發(fā)抖時，我的信心又動搖了，就在這時，旁邊的輔導員大喊一聲：“GO（走）！”
那名女孩竟大踏步走了過去。我心想，她可以，我也一定能。接著我也信心十足地走過去了。
順利過火之后，我的第一個念頭是：走火竟然這么簡單！的確，有很多事情看起來都很困難或不可能，但是只要你下定決心一定要的時候，它們都變得非常簡單。
走火，讓我學會了化恐懼為行動，在面對困難時做最有效的決定，在面對挑戰(zhàn)時堅信：
假如我不能，我一定要，假如我一定要，我就一定能。
“信念”是怎樣建立的？(5)
11. 相信：成功者絕不放棄，放棄者絕不成功
全美四大推銷大師之一的湯姆•霍普金斯（Tom Hopkins），從小就背負著父親希望他當律師的期許，當他浪費了父親畢生的積蓄，從律師學校休學回家時，他的父親失望得流下淚來，并說：“湯姆，我看你這輩子都不會成功了！”
湯姆只得選擇了推銷房地產的行業(yè)。前六個月，湯姆一點業(yè)績也沒有，身上只剩100元，又花了這僅有的100元參加一門加強推銷技巧的研討會，之后，他連續(xù)8年得到全美房地產的銷售冠軍，開勞斯萊斯轎車，環(huán)游世界，并教導無數業(yè)務員推銷的方法。
他成功的原因是什么？他說：“支持我遇到挫折也勇往直前的是一個信念：成功者絕不放棄，放棄者絕不成功?！?br /> 什么路都可選擇，但就是不能選擇“放棄”這條路。
12. 相信：成功者愿做一般人不愿做的事情，所以他成功
13. 相信：馬上行動，才能馬上成功
有一位成功者，許多人問他：
“你這么的成功，曾經遇到困難嗎？”
“當然！”他說。
“當你遇到困難時如何處理？”
“馬上行動！”他說。
“當你遇到經濟上或其他方面的重大壓力時呢？”
“馬上行動！”他說。
“在工作和生活上遇到挫折或溝通不良的話呢？”
“馬上行動！”他還是說。
“你在人生過程中遇到困難都這么處理嗎？”
“馬上行動！”他只有一個答案。
現在，也請你馬上行動來突破你的現狀。
本章打開自己寶藏的“鑰匙”
1、相信：成功來源于每天的不斷進步與改進，決定于充分的準備；
2、相信：沒有失敗，只有暫時停止成功，再堅持一下，成功就會到來；
3、相信：先不改變別人，先改變我自己，事情自然會變好；
4、相信：下定決心馬上行動以后，一切都會變得非常容易、簡單。

怎樣有效地與他人溝通(1)  
要有良好的溝通品質
最重要的是自我溝通
溝通的目的是
讓自己和對方感覺很好
一個人生活的品質決定于他的溝通能力，溝通包括自我溝通及與他人溝通。第五章介紹了與自己積極溝通的四種方法，本章將強調如何與他人溝通的方法。
1. 溝通滿足三個目的
溝通的目的是什么？或許你會回答，是讓別人采納自己的意見，或分享自己的快樂。大體而言，溝通的目的有三個：
一、放大正面心情，表達愛和關懷，分享快樂；
二、釋放負面情緒，尋求幫助；
三、提出某些建議以產生良好的結果。
其實，三者最終目的都在于“讓自己和對方感覺很好”。最重要的是傾聽雙方講話的目的，而非爭辯誰對誰錯。一個人的行為好不好，決定于當時的心態(tài)。因此頂尖人物溝通時，會把人與心情分開。
2. 溝通的四大策略
策略一：傾聽。
在傾聽時要避免打斷對方說話，等到對方停止發(fā)言時，再發(fā)表自己的意見。
在傾聽過程中，要發(fā)出“嗯……”“是……”之類的聲音，表示認同對方。
而更佳的方法是不斷地讓對方發(fā)言，愈保持傾聽，愈增進溝通的效果。
在溝通過程中，80%是傾聽，其余20%是說話，而在20%的說話中，問問題又占了80%，以問問題而言，越簡單明確越好，答案非是即否，并以自在的態(tài)度和緩和的語調表達，那么一般人的接受程度都極高。
策略二：溝通中不要指出對方的錯誤，即使對方是錯誤的。
若你溝通的目的是不斷證明別人的錯處，則溝通豈能良好？你是否曾遇過一種人，他認為自己什么都是對的，且不斷地去證明，但卻十分不得人緣？
因此，不妨讓與你溝通的對方不失立場，同時也可以讓他以另一種角度來衡量事情，而由他自己決定什么是好是壞。因為凡事無所謂對錯，只是適不適合你而已，溝通的道理也是這樣的。
策略三：表達不同意見時，用“很贊同……同時……”的模式。
怎樣有效地與他人溝通(2)
如果并不贊同對方的想法，但還是要仔細傾聽他話中的真正意思。
若要表達不同的意見，我絕不會說：“你這樣說是沒錯，但我認為……”我會說：“我很感激你的意見，我覺得這樣非常好；同時，我有另一種看法，來互相研究一下，到底什么方法對彼此都好……”“我贊同你的觀點，同時……”我不說“可是……”“但是……”，因為這兩個詞句會中斷溝通的橋梁。
重點是：頂尖溝通者都有方法能“進入別人的頻道”，讓別人喜歡他，從而博得信任，表達的意見也易被對方采納。
策略四：妥善運用溝通三大要素。
人與人面對面溝通時的三大要素是文字、聲音及肢體語言。經過行為科學家60年來的研究，面對面溝通時，三大要素影響力的比率是文字7%，聲音38%，肢體語言55%。
一般人常強調話的內容，卻忽略了聲音和肢體語言的重要性。
其實，溝通便是要達到一致性以及進入別人的頻道，亦即你的聲音和肢體語言，要讓對方感覺到你所講和所想十分一致，否則，對方將無法接收到正確訊息。
因此，在溝通時應不斷發(fā)現內容、聲音、肢體動作的一致性。
3. 模仿對方的聲音和肢體語言
在神經語言學中，人可以分為視覺型、聽覺型、觸覺型三種。
視覺型的特色：講話快速，急躁，呼吸急促，從喉嚨呼吸。
聽覺型的特色：講話速度稍慢，聲音較小，和人講話時甚至不看對方，從橫隔膜呼吸。
觸覺型的特色：講一句話后有時要想一下，然后接著講下一句，速度非常慢，從肚臍以下呼吸。
若視覺型和觸覺型的人溝通，則可能因為兩人談話速度的差異，造成感覺不協調，無法進入對方頻道的情形。
因此，你可以用模仿的方式進入他人的頻道。
方法是，當你能模仿對方的聲音和肢體語言時，對方馬上會開始對你產生好感。因為你的肢體語言和對方類似時，已擁有和他55% 的共同點，加上模仿聲音，就有了93%的共同點。這會比想盡辦法和對方拉關系來得有效得多。
怎樣有效地與他人溝通(3)
模仿對方并非是不尊重反而更是尊重，因為你以他的立場去和他溝通，而非以自我的標準去衡量。最好的溝通者都如水一般，能進入任何的容器，因此，他在任何場合都能十分自在。
4. 溝通不良時的七個解決辦法
下面的方法教你在遇到溝通不愉快時仍能達到溝通的目的，但不是采取忍耐或壓抑的方法。
當你遇到溝通不良時，以下問句會幫助你快速調整溝通的方式。
問句一：
我現在愿不愿意做一些事來讓溝通的狀況變得更好？
問句二：
我對這件事的定義是什么？把定義寫在紙上。
問句三：
我現在下的定義可不可能是一種錯誤的解釋？或看錯了角度？我有沒有具備所有可能的資料，來決定這件事一定是這樣？
問句四：
這件事還有什么可能的意義呢？
問句五：
我現在應該做哪些事情可以感覺更好？
我需要改變看事情的角度嗎？
我需要更多的資料或需要了解對方的角度嗎？
我需要改變現在做事情的方式嗎？
我需要彼此做一個承諾或道歉，或讓他了解目前的需求嗎？
問句六：我現在如何能做更有效的溝通，讓彼此在溝通上更進步，增進彼此的人際關系？
問句七：發(fā)生這些事情有什么好處？
每一次遇到溝通狀況不良時，都應把這些問句的答案寫在紙上，它能幫助你渡過溝通不良的難關，尋求更好的溝通方式。
本章打開自己寶藏的“鑰匙”
1、傾聽并弄明白雙方講話的目的，而不是為了爭辯誰對誰錯；
2、模仿配合對方的語氣及模式，讓內容、聲音、肢體動作一致地溝通。
怎樣激發(fā)自己的潛能(1)
你必須了解人生的最終目的
你到底想要什么
一生中哪些對你而言是最重要的
什么是你一生當中最想完成的事
或許，你從來沒有認真思量過……
1. 發(fā)掘潛能是最大的快樂
每個人都有許多潛能尚未發(fā)揮，然而，若要將潛能發(fā)展至百分之百是不可能的，因為潛能是無限的。
但目前已經有方法能讓你有系統(tǒng)地發(fā)展?jié)撃?。由此，你會越來越喜歡自己、喜歡學習、喜歡家人、喜歡生活環(huán)境和其他人，也會不停地追求進步成長，分享成功經驗，結交朋友，邁向平衡式成功，不斷地為人類社會謀求幸?？鞓?，成為一個快樂、成功的人。
2. 成功者善于“管理自己”
成功者與失敗者的差別，是成功者能夠自我管理、自我激勵，并且做有效的時間分配，而失敗者卻不是這樣。
生命潛能管理就是以有系統(tǒng)的方法，管理自我及周邊資源，達成人生的目的。當處理事件時，知道按照輕重緩急優(yōu)先順序來解決。
為了做有效的生命潛能管理，你必須了解人生的最終目的。你到底想要什么？一生中哪些對你而言是最重要的？什么是你一生中最想完成的事？
或許，你從來沒有認真思量過，然而，如果不知道這些答案，你的生命將像不知停泊港口的船只一樣，只能在蒼茫大海中漂泊。
3. 激發(fā)自己潛能的八個問句
在我所開設的“超級成功學”課程中，專門指導學員找出生命意義，找出想成為的理想人物，重新建立價值觀與信念，由自己設計生命的架構，而不是讓環(huán)境不斷地影響你。通常，上完研討會的學員，80%都有類似轉折點的突破，可想而知，找出生命的意義對一個人有多重要。
以下的問題是世界上的頂尖成功者都思考過的，最終也都達到類似的結果，如果你也能一一找到答案，則你將有效地激起令人驚異的生命潛能。
問句一：我生命的意義，即生命目的在哪里？
人在世上若想快樂，必須感受到自己存在的重要性，如果連目的都不清楚，則會盲目一生，失去方向。做每件事知其意義，就容易找出好的方法去實踐。
怎樣激發(fā)自己的潛能(2)
請仔細考慮并一再自問，這是非常重要的問題。
生命的意義以簡短有力為原則，并賦予它具有生命力及行動力的詞句。
舉例我陳安之的理解與調整：
生命的意義：
最初寫下的生命意義：成為有愛心的人，把愛帶給別人。
調整后的生命意義：成為全人類平衡式成功發(fā)展的典范，并且激發(fā)個人，讓他們活出理想，促進世界大同，創(chuàng)造更美好的世界。
再次調整后，我生命的意義是：不斷提升及創(chuàng)造卓越的生活及生命價值，協助全人類邁向平衡式成功。
問句二：我是誰？我的理想是要成為怎樣的人物？
你必須找回自我，找回理想中要成為的人。
許多人十分努力，并認為當他達到某一目標，如買房子，結婚生子，賺1000萬時就能快樂，但通常這些努力過程都十分痛苦，達成之后的快樂卻十分短暫。
忠告你一個觀念：不管你得到任何東西，都無法讓你持續(xù)快樂！能持續(xù)快樂的條件是成為你理想中的人。而幸運的是，人類已有偉大發(fā)現，就是人能借由思考轉變而成為自己理想中的人物。
這個問題的答案可以有很多個，你可以設定多項自我形象。
舉例我陳安之當初的理解：
我是誰？
一、我是一個化不可能為可能的人。
二、我是偉大貢獻的來源。
三、我是明日的答案。
四、我是現代人的奇跡。
五、我是現代的奇葩。
六、我是人類的希望。
七、我是每個黑暗里的燭光。
八、我是成長的催化劑。
九、我是人們最誠摯的朋友。
十、我是生活的藝術家。
問句三：我有哪些價值觀？
所謂明確價值觀，就是明確自己認為最重要的事情。
人通常透過價值觀和信念（也就是觀念）來下決定，依次產生行動和結果。因此，下決定只是價值觀驅使下的行為分配。
每個人心中都有一個特定的價值取向，即：哪些事比較重要，哪些事較不重要等。
怎樣激發(fā)自己的潛能(3)
一般人價值觀的形成都來自于他的環(huán)境，很少人的價值觀是由自己所設計出來的。
價值觀分為間接性價值觀和結束型價值觀。間接性價值觀常以名詞來表現，結束型價值觀則表現為一種感覺。
而我們要設定的人生價值觀是結束型價值觀，也就是一種感覺。例如，若問一個人在一生中最重要的是什么？他給你的答案是名詞，如家庭，事業(yè)等，你需要把家庭、事業(yè)帶給你的感覺寫下來，如快樂、卓越等，這樣才對激發(fā)你的潛能有所幫助。
問句四：我有哪些信念：
1、活到老學到老。
2、現代人的榜樣。
3、我永遠模仿卓越。
問句五：我一生的策略是什么？
你要用什么方法來實現生命的意義，成為理想中的人？那就找回你最看重的價值觀和信念，就能找回你生命的原動力。
問句六：今年的五大目標是什么？
問句七：目前的短期目標有哪些？
問句八：每天所要實行的行動有哪些？
如果你能把以上問題的答案寫得愈好，則你的潛能就會更有效激發(fā)。而且，以上問題的答案都是可以不斷修正的。
你也可將以上問句運用到其他方面，則可全面激發(fā)潛能。即在學習、工作、身體上都問同樣的問題，寫出類似金字塔圖形的答案。（如圖）
再以我陳安之為例：
例一：
工作目的：不斷地賦予人類價值，幫助他們自我突破，因此使他們能創(chuàng)造出 自己想要的生活。
我 是 誰：教別人如何成功的教練。
價 值 觀：態(tài)度、誠實、服務、效率、尊重。
信 念 ：我永遠找更新、更好、更快的方法來創(chuàng)造出更好的結果。
例二：
身體目的：示范能力、活力及平衡。
我 是 誰：世界級的運動員。
例三：
金錢目的：不斷成長發(fā)展，幫助那些比我不幸的人，幫助社會建立更好的環(huán)境。
我 是 誰：1、我是帶動慈善事業(yè)的巨人。
怎樣激發(fā)自己的潛能(4)
2、我是創(chuàng)造美好經驗的藝術家。
價 值 觀：成長、擴大、美好、分享、給予、系統(tǒng)。
信 念：1、我是世界最棒的教育家。
2、我是將周圍環(huán)境變成藝術品的生活藝術家。
策 略：每月捐出10%的收入。
例四：
感情目的：分享經驗，鼓勵支持對方，創(chuàng)造理想的團隊為社會做更多的事。
我 是 誰：1、我是個浪漫的人。
2、我是個模范丈夫。
3、我是個溫柔體貼的人。
價 值 觀：信賴、浪漫、驚喜、尊重、分享。
信 念：我永遠尊重對方的感覺。
策 略：我不斷讓對方知道她是最重要的，不斷支持她做的事，不斷把我目前的狀況分享給對方，一同分享生命。
依照范例，你也可以在各方面列出自己的金字塔，明確知道自己的方向。
4. 調整價值觀=發(fā)掘潛能
你已經知道，人通常透過價值觀來下決定，依次產生行動和結果。一個人每天過的生活步調、優(yōu)點、瓶頸以及有待突破之處，往往是受到價值觀的影響。
在設定價值觀的時候，你需要知道，價值觀分為追求型價值觀及逃避型價值觀。以下再以我自己作為范例。
我最開始寫下的價值觀：
追求型價值觀：自由、成功、愛、興奮、快樂、奉獻、安全感、刺激、健康。
逃避型價值觀：壓力、無聊、孤獨、不一致、被拒絕、身體疼痛、疲倦、爭執(zhí)、尷尬、被批評。
隨著自己的成長，可以對原來的價值觀做出調整。
過去的我把“自由”列在追求型價值觀的第一項，但卻有個矛盾的規(guī)則：我認為“自由”是在任何時刻做想做的事情，不管在任何狀況都和喜歡的人在一起，不受任何人的控制。
其實，這種自由根本上妨礙了他人的自由，是不可能達成的。
在明白真正的“自由”其實是思想的自由之后，我把“自由”從價值觀中剔除，因為該價值觀反而限制了我追求的自由。
怎樣激發(fā)自己的潛能(5)
我也終于明白，每個人都擁有自由，他的“自由”便是選擇他所想要的感覺，想做的事，決定想過的生活。
透過自我突破的方法，以下是我陳安之調整過后的價值觀：
追求型價值觀：信念、感恩、健康與活力、愛與溫暖、熱情、卓越、歡笑、快樂、成長、最棒的、成就感、智慧、尊重、誠懇、投資、奉獻、創(chuàng)新。
逃避型價值觀：不健康、不一致、生氣、沒有系統(tǒng)、負面思考。
調整價值觀之后，我陳安之的周邊環(huán)境有了很大的轉變，我天天以實際行動來得到想要的感覺，真很美妙！
5. 哪些行動可以得到自己想要的感覺
當你寫下自己的價值觀，也就是寫下對你最重要的感覺。接下來，要為每一個價值觀賦予行動，也就是我做什么就可以得到這個感覺。
這些行動要符合三個規(guī)則：要容易做到，要有多種選擇，要完全自己主控。
我陳安之本身的范例：
為了要擁有信念，我每天早晨自我暗示目標，培養(yǎng)自信。
要有感恩的感覺。
為了健康，每天做熱身體操，吃蔬菜水果。
要感覺愛和溫暖，我對別人微笑，表達對他人的感激并用最真實的感覺講話。
有卓越的感受，在每當進步一點點或找出別人的優(yōu)點時。
快樂，是看電影，試驗新事物和旅行時。
為了成為最棒的，我不斷使用自己所教的方法，并維持平衡式的生活。
為了要有成就感，我開課且?guī)蛣e人突破，每天早上一起床，就因我的存在而感到成就無限。
因此，當你寫下每條價值觀，并采取實際行動去做時，那么你每天都可以獲得想要的感覺。經你設計過的價值觀會讓你不斷成長進步。
6. 根據價值觀設計想過的生活
有些原來的價值觀很好，可以繼續(xù)保留，并把它變得更好，缺乏正面意義的價值觀則可以去除。
一個人無法成功的原因如下：
一、目的模糊：要做任何事都十分困難。
二、規(guī)則矛盾：設下的規(guī)則使自己得不到最想要的。
怎樣激發(fā)自己的潛能(6)
三、按照規(guī)則還是得到痛苦。
四、違反規(guī)則反而得到快樂。
五、堅持自己的規(guī)則永遠是對的：使別人與他十分難以相處。
六、把生命看得太過嚴肅：造成生活緊張，步調太快。
這六項都不能使你過想要的生活，到底要怎么做才能在生命中活出意義和價值呢？你需要做以下的事。
一、選擇并找出生命的目的。
二、放松你的規(guī)則。
三、解除矛盾的規(guī)則。
四、你所設計的規(guī)則應當是“若按規(guī)則進行則會得到快樂。”
五、假如違反規(guī)則會得到痛苦。
六、做任何事之前，先清楚對方的規(guī)則。
七、讓自己放輕松。
請自問，生命是用來享受的，還是為了讓自己過得很辛苦？一般人認為要實現理想只有痛苦而不能享受過程，這只是其限制性信念而已，因此無法達到全面性平衡發(fā)展。
7. 擁有平衡和諧人生的四個信念
一、充分享受生命中的每一個過程。
二、享受過程并實現目標理想。
三、賦予周圍環(huán)境無與倫比的價值。
四、做最喜歡做的事。
生活要維持在一個平衡狀態(tài)并不容易，因為每一個人的平衡點不同，因此當一個人平衡之后，接下來一定又會面臨不平衡，由此，為了不斷維持平衡，就需不斷突破與創(chuàng)新。
8. 價值觀要分出輕重和次序
步驟一：自問“有哪些事情是最重要的”，寫下來。
答案若不是感覺的話，把它轉變成感覺。例如，答案如為“家庭”，則再問“家庭帶給你什么感覺？”把各種感覺列下來。
步驟二：把寫下的感覺依重要性排定順序。
步驟三：自問“最討厭哪些感覺”，列下來。
步驟四：依照討厭的程度排定順序。
步驟五：自問以下問題。
問句一：依原來價值觀的排列對我有什么好處？
問句二：依原來價值觀的排列，長期而言對我有什么損失？
問句三：為了實現人生的目標和理想，我應該增強哪些信念和價值觀？
怎樣激發(fā)自己的潛能(7)
問句四：為了能讓自己長期成長及維持平衡式的全面發(fā)展，我應如何來排列這些價值觀的順序？
問句五：還有哪些價值觀能協助我更上一層樓？某個價值觀應排在哪一位次？
問句六：哪些價值觀對我有負面的影響，應該被刪除或延后順序？
問句七：為了達成及實現我人生各方面的目標及理想，有哪些負面的情緒和行為，我一定要設法避免，才能使我保持良好的心態(tài)及表現？
不管你是否首次思考生命目的，以上即為管理你生命潛能的系統(tǒng)方式，你不妨一一思索，并將它列在紙上。
本章打開自己寶藏的“鑰匙”
1、明確自己的價值觀，及明白哪些事對自己最重要？
2、寫下最重要的事及感覺，按輕重排出順序，為最重要的事而投入全部身心去努力！
3、當事態(tài)不順利時，可調整自己的價值觀，讓自己的行為與周圍的人與事平衡和諧。
4、當自己容易做成某件事，自己又容易主控某件事時，說明經此設計過的價值觀符合自己了，會讓自己不斷快樂地成長與平衡地進步。
團隊及堅持的力量(1)
人在世上要保證一生快樂的話
必須有一個團體
值得他全心投入和貢獻
1. 做一個按部就班超越自我的人
世界上有三種人：
一是半玩半做的人，這種人在遇到瓶頸時就半途而廢，因此往往一事無成。
二是給自己很大壓力的人，這種人十分上進，比別人更努力，會很成功，但在遇到瓶頸時會給自己十倍壓力，因此容易如橡皮筋一樣繃斷。
以上兩種人都不是你我想成為的類型。
第三種人是不斷超越自我且按部就班發(fā)展的人。這種人具備組織系統(tǒng)，明白“快”并非最重要，而是在穩(wěn)的狀況下能走得更快。不管發(fā)生什么事，他永遠可以主控，并非控制事件，而是控制對事件的反應及處理的方式，并期待最好的結果，為最壞的狀況做打算。
2. 快樂的人經常為團隊付出
曾有一個人問我：陳老師，你研究了這么多成功者，能不能告訴我，哪一件事在做了之后，可保證一生快樂？
我說當然有，現在我就可以告訴你一個故事。
美國“道奇”棒球隊舉世聞名，有一次在元老球員聚會時，記者訪問在座均已在社會各界有相當成就的退休球員。
第一位受訪者開始就口若懸河，不停地提到我們的團隊如何如何……“團隊”一詞不離口，但當記者一問他的現狀時，他卻壓低聲調有些失落地說：“我現在只是五家銀行的總裁而已……”
當問到第二位受訪者，也如出一轍，不停地提到過去的團隊精神，一問現狀，馬上顯著失望：“我只是兩家公司的董事長，唉……”
一直到第三位受訪者時情形才有不同，那位受訪者滔滔不絕地提到自己當年對球隊的貢獻，卻絕口不提“團隊”一詞，當記者轉身詢問和他同來的兒子：“你父親是怎樣的人？”
那名老球員的兒子有些遲疑地回答：“我父親真的對球隊很有貢獻……”
這時，記者發(fā)現那位球員之子竟雙腿已斷，坐在輪椅上，不自覺地打斷他的話，驚問他的雙腿為什么受傷。

團隊及堅持的力量(3)
恭喜您
堅持到底，看完了本書
請您為自己寫下詳細的行動計劃
不達目標，絕不要放棄！
你一定會成功！

songjs2101

好文章，感謝樓主分享。

amypx

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