素食的十大益處

donghaijun2009

　　素食的好處極多。至少具有下列十大益處：
　　1) 益壽延年。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究，素食者比非素食者更能長(zhǎng)命。巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主義民族，平均壽命極高。令人稱(chēng)羨。佛教的僧、****教復(fù)臨安息日會(huì)教友，也因素食而享高壽。
　　2) 體重較輕。素食者比肉食者的體重較輕，因較少不必要的贅肉之故。
　　3) 降低膽固醇含量。素食血液中所含的膽固醇永遠(yuǎn)比肉食者更少，血液中膽固醇含量如果太多，則往往會(huì)造成血管阻塞，成為高血壓，心臟病等病癥的主因。
　　4) 減少患癌癥機(jī)會(huì)。某些研究指出，肉食與結(jié)腸癌有相當(dāng)密切的關(guān)系。
　　5) 較無(wú)寄生蟲(chóng)之類(lèi)。條蟲(chóng)及其他好幾種寄生蟲(chóng)，都是經(jīng)由受感染的肉類(lèi)而輾轉(zhuǎn)寄生到人體上的。
　　6) 減少腎臟負(fù)擔(dān)。各種高等動(dòng)物和人體內(nèi)的廢物，經(jīng)由血液帶至腎臟。肉食者所食用的肉類(lèi)中，一旦含有動(dòng)物血液時(shí)，更加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。
　　7) 易于儲(chǔ)藏。植物性蛋白質(zhì)通常比動(dòng)物性的蛋白質(zhì)更易于儲(chǔ)存。
　　8) 價(jià)格低廉。植物性蛋白質(zhì)比肉類(lèi)便宜。
　　9) 合乎生態(tài)原理。生產(chǎn)一磅牛肉所需的土地，可生產(chǎn)十磅的植物性蛋白質(zhì)。許多生態(tài)學(xué)家預(yù)言，人口****將迫使全世界不得不吃素。
　　10) 富于變化。素食的家庭主婦往往發(fā)現(xiàn)，利用植物性蛋白質(zhì)，比利用一般肉類(lèi)更能燒出色香味俱佳的菜肴，而制作方法也富于變化，更能引起良好的食欲。

amypx

這個(gè)內(nèi)容新鮮啊

amypx 于 2010-9-25 16:48 補(bǔ)充以下內(nèi)容

豬肉有影響，其他的不大吧:)3:

沒(méi)錢(qián)

本人長(zhǎng)期吃素。。從來(lái)不生病。。

donghaijun2009

樓上的美女真會(huì)開(kāi)玩笑哦。